„Lass Nahrung deine Medizin sein.“ Dieses Zitat, das oft Hippokrates zugeschrieben wird, trifft den Kern seiner Philosophie treffend, auch wenn es nicht direkt in seinen Schriften verankert ist. Es fasst die essentielle Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit präzise zusammen.

Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Es ist allgemein bekannt, dass Menschen, die sich ungesund ernähren, ein erhöhtes Risiko haben, frühzeitig zu sterben und schweren Krankheiten zu erliegen.

Aber was genau ist gesunde und ungesunde Ernährung? Wenn Sie zehn Experten diese Frage stellen, erhalten Sie wahrscheinlich zehn verschiedene Antworten und Empfehlungen zur Ernährungsweise. Von Carnivore bis Vegan – es existieren unzählige Ernährungsphilosophien. Jede dieser Philosophien hat ihre überzeugten Anhänger, die glauben, das Geheimnis einer optimalen Ernährung entschlüsselt zu haben.

Jedoch ist jeder Mensch einzigartig, und was für den einen gut funktioniert, kann dem anderen schaden. Deshalb möchten wir bei Wellness Wegweiser keine spezifische Ernährungsweise empfehlen. Stattdessen sehen wir uns als Wegweiser, der allgemeine Richtlinien und Empfehlungen zur Verfügung stellt, die grundsätzlich für jeden gelten können. Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, eine Ernährungsweise zu finden, die Ihren individuellen Bedürfnissen und Lebensumständen entspricht, um Ihre Gesundheit optimal zu fördern.